Estudio revela que ser positivo es bueno para el corazón
martes, 17 de abril de 2012
07:27 p.m.
Washington.- Parece que estar feliz es también bueno para el corazón.
Los científicos han sabido desde hace tiempo que las personas
muy nerviosas y las que están frecuentemente molestas, ansiosas o
deprimidas tienen un riesgo más alto de tener un infarto cardiaco.
Ahora
la Universidad de Harvard realizó una revisión sobre la otra cara de la
moneda sobre esa teoría psicológica, y concluyó que el buen ánimo y el
optimismo tienen la propiedad de ayudar a proteger contra los males
cardiacos.
En vez de dedicarse a únicamente ver cómo disminuir los
riesgos cardiacos, "también podría ser útil concentrarse en la forma en
que podemos reforzar el lado positivo de las cosas", explicó la
investigadora Julia Boehm, de la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Boehm
analizó decenas de estudios que examinan la influencia que tiene sobre
la salud del corazón una actitud positiva, medida con factores
psicológicos. El optimismo en particular parece clave, pues diversos
estudios descubrieron que las personas más optimistas tenían la mitad
del riesgo de un primer ataque cardiaco que las menos optimistas, afirmó
Boehm.
Estudios previos muestran que el estrés asociado a rasgos
psicológicos negativos puede provocar lesiones en arterias y en el
corazón mismo.
Boehm encontró que las personas con un mejor
sentido del bienestar tienden a presentar índices más saludables de
presión arterial, colesterol y peso, además de que es más común que se
ejerciten, lleven una dieta más sana, duerman bien y eviten el cigarro.
Sin embargo, advirtió que se necesita ahondar en la
investigación para distinguir si la actitud positiva hace que la gente
se sienta más dispuesta a tomar medidas saludables para el corazón, o si
vivir más sano contribuye a tener una perspectiva más positiva.
El nuevo estudio, financiado por Robert Wood Johnson Foundation, fue publicado el martes en la revista Psychological Bulletin.
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